Pre & Post Natal Pilates μαθήματα

Κάθε Τρίτη & Πέμπτη, 18:40-19:30


Mαθήματα για εγκύους και λεχωίδες στον Κύκλο, κάθε Τρίτη, 18:15-19:15.

Το pιlates είναι ένα από τα πιο ολοκληρωμένα συστήματα εκγύμνασης του σώματος. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μέσω των ήπιων ασκήσεων, των αναπνοών, του stretching και της χαλάρωσης προάγουμε την ευεξία αλλά και την επαφή της μητέρας με το σώμα της που αλλάζει και με το μωρό της.

Μετά τον τοκετό η επαναφορά των βασικών ομάδων μυών μπορεί να γίνει εξαιρετικά και με τον καλύτερο τρόπο μέσα από τα μαθήματα και το ασκησιολόγιο του pilates.

Κόστος:

10€/μάθημα

70€/μηνιαίως (2 μαθήματα την εβδομάδα)

Απαραίτητη η κράτηση θέσης: https://forms.gle/6N6vrspsBhCGp5RG9

Στο kyklosgynaika@gmail.com ή στο 211179423.

Τα μαθήματα διδάσκονται από την Άννα Πλουμίδου, Pilates instructor, τηλ.: 6977972914.