Pre-postnatal Pilates

Pre-postnatal Pilates

Mαθήματα για εγκύους και λεχωίδες στον Κύκλο.

Το pιlates είναι ένα από τα πιο ολοκληρωμένα συστήματα εκγύμνασης του σώματος. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μέσω των ήπιων ασκήσεων, των αναπνοών, του stretching και της χαλάρωσης προάγουμε την ευεξία αλλά και την επαφή της μητέρας με το σώμα της που αλλάζει και με το μωρό της.

Μετά τον τοκετό η επαναφορά των βασικών ομάδων μυών μπορεί να γίνει εξαιρετικά και με τον καλύτερο τρόπο μέσα από τα μαθήματα και το ασκησιολόγιο του pilates.

Κάθε πιλάτες εγκύων.

Κάθε postnatal pilates.

Kάθε pre & postnatal pilates.

Κόστος:

Πρώτο/δοκιμαστικό μάθημα, δωρεάν.

40€/μήνα - 1 φορά την εβδομάδα.

60€/μήνα - 2 φορές την εβδομάδα.

80€/μήνα - 3 φορές την εβδομάδα.

12€ drop in.

Απαραίτητη η κράτηση θέσης εδώ: https://forms.gle/ntssVTrTxnGJPDPL9

ή στο kyklosgynaika@gmail.com ή στο 211179423.

Τα μαθήματα διδάσκονται από την Άννα Πλουμίδου, Pilates instructor, τηλ.: 6977972914.