Δράσεις

Υπηρεσίες

Εκπαιδευτικά Προγράμματα

Εγγραφή στον Κύκλο

Το Μαγαζί του Κύκλου

Σύμβουλοι Θηλασμού IBCLC

Άρθρα

Τα πέντε επίπεδα της ύπαρξης...

The Whirling Birth Light Canvas Print by Jeffrey Lohrius (δημοσιεύεται με την άδεια του καλλιτέχνη)
Η
 yoga είναι μια ολιστική πρακτική και ωφελεί τη γυναίκα σε κάθε επίπεδο, όχι μόνο  στο φυσικό. Σύμφωνα με τη φιλοσοφία της yoga, ο άνθρωπος λειτουργεί σε διάφορα καθορισμένα επίπεδα.

Υπάρχουν πέντε κύρια επίπεδα στη yoga:

  1. Η φυσική  δομή

Είναι τα οστάοι αρθρώσειςοι μύες το δέρμα και τα εσωτερικά όργαναΗ yoga αναπτύσσει φυσική δύναμη, αντοχή και ελαστικότητα. Η κίνηση και η στάση είναι τα βασικά στοιχεία στην ανάπτυξη αυτών των ποιοτήτων, όχι μόνο στο φυσικό επίπεδο αλλά και στο πνευματικό και συναισθηματικό.  περισσότερα...



Τι προσφέρει η Yoga στην περιγεννητική περίοδο

εικόνες από το http://www.birthlight.com/
Η Yoga για τη σύλληψη και την εγκυμοσύνη, εστιάζει στο να βοηθηθεί η γυναίκα να «ανοίξει» και να παραμείνει «ανοιχτή» και στο να δημιουργηθεί περισσότερος χώρος. Περισσότερος χώρος στην κατώτερη κοιλιακή κοιλότητα για το μωρό που θα δημιουργηθεί και θα μεγαλώσει, καθώς επίσης και περισσότερος χώρος για τα όργανα του πεπτικού, ώστε να επεξεργαστούν την τροφή που είναι απαραίτητη για τη μαμά και το μωρό. Αλλά δημιουρ
γείται επίσης περισσότερος χώρος για τους πνεύμονες, ώστε να εκταθούν και να εισπνεύσουν οξυγόνο, απαραίτητο για τη μαμά και το μωρό. περισσότερα...