Pilates Mat

αναρτήθηκε στις 26 Ιαν 2020, 12:52 μ.μ. από το χρήστη Κύκλος Γυναίκα Μητρότητα Θηλασμός
Κάθε Δευτέρα 9:00-10:00
Τρίτη 10:00-11:00
Τετάρτη 18:30-19:30
Πέμπτη 10:00-11:00 & 21:00-22:00

Μπείτε στον “Κύκλο”, γνωρίστε τον κόσμο του Pilates και κερδίστε έναν σύμμαχο ζωής.

Το Pilates είναι μία από τις ελάχιστες τεχνικές εκγύμνασης ολόκληρου του σώματος που χρησιμοποιεί το μυαλό για τον έλεγχο των μυών του σώματος. Δίνει έμφαση στην ενδυνάμωση του κέντρου του σώματος με κύριο στόχο την διατήρηση μιας υγιούς σπονδυλικής στήλης που είναι το κλειδί για μια υγιή φυσική κατάσταση.

Μαθαίνουμε να “ακούμε” το σώμα μας μέσω ελεγχόμενων κινήσεων που διεξάγονται με ρευστό και ισορροπημένο τρόπο. Τα αποτελέσματα είναι άμεσα στην καθημερινότητά μας αφού βελτιώνουμε την αντοχή, την κινητικότητα, την ευελιξία και τον συντονισμό του σώματός μας αποκτώντας σωματική και πνευματική ισορροπία, συνθήκες που μας βοηθούν να ανταπεξέλθουμε στον σύγχρονο τρόπο ζωής.

Η τεχνική Pilates δεν προορίζεται για την αντικατάσταση οποιασδήποτε άλλης δραστηριότητας έχουμε επιλέξει, αλλά για τη συμπλήρωσή της, δυναμώνοντας το σώμα μας εκ των έσω.

«Είμαστε τόσο νέοι, όσο νέα είναι η σπονδυλική μας στήλη».
Joseph Hubertus Pilates (1880-1967)

Τα μαθήματα διδάσκονται από την Άννα Πλουμίδου, Pilates instructor, τηλ.: 6977972914.

Δηλώσεις συμμετοχής: kyklosgynaika@gmail.com & 6977972914, Άννα.
Comments