Δράσεις

Υπηρεσίες

Εκπαιδευτικά Προγράμματα

Εγγραφή στον Κύκλο

Το Μαγαζί του Κύκλου

Σύμβουλοι Θηλασμού IBCLC

Τον Φεβρουάριο στον Κύκλο


Ο Φεβρουάριος ξεκινά δυναμικά, με σεμινάρια, συναντήσεις, θεραπευτικές συνεδρίες, μαθήματα περιγεννητικής yoga και pilates για όλους

Ο Κύκλος των Μαμάδων

Κάθε Τετάρτη, 10.30πμ- 12.30μμ
Ένας νέος κύκλος συναντήσεων για την υποστήριξη της μητρότητας, συναντήσεις κοινωνικοποίησης και ανταλλαγής εμπειριών, ανησυχιών, φόβων και ανακαλύψεων με άλλες γυναίκες που βιώνουν αντίστοιχες καταστάσεις -Μητρότητα και οι άλλοι γύρω μου - Γονεικότητα και η ισορροπία στην σχέση των γονέων - Η εμπειρία του τοκετού μου-πως ξεκίνησαν όλα - Ήμουν έτοιμη? φόβοι και άγχη - Προσωπικός χρόνος -γίνεται? - Φυσιολογικές συμπεριφορές του βρέφους και οι προσδοκίες μας Σκοπός των συναντήσεων είναι η δημιουργία μιας ομάδας νέων μητέρων με μωρά από 0-18 μηνών, που θα δημιουργήσει βάση για εξερεύνηση, αναζήτηση , αποδοχή και ουσιαστική γνωριμία με τα νέα βιώματα.

Εισηγήτρια:Αφροδίτη Κονδύλη: Φαρμακοποιός, Διεθνώς Πιστοποιημένη Σύμβουλος Θηλασμού IBCLC, Certified Attached At The Heart Parent Educator, επίσημη συνεργάτης Attachment Parenting Hellas (APH)


13 φεγγάρια: Κύκλος γυναικών και η κοπή της πίτας μας

Σάββατο 9 Φεβρουαρίου, 6-8μμ
Eλάτε να μοιραστούμε μια βραδιά γεμάτη μοίραμα, γνώσεων, εμπειριών, σοφίας, γέλιου, χαράς, λύπης! Σε αυτόν τον κύκλο γυναικών θα κόψουμε και τη βασιλόπιτά μας για το 2019
Πάντα οι γυναίκες μαζεύονταν στην περίοδο της νέας σελήνης, καθώς η περίοδός τους συνέπιπτε, ήταν η ώρα για να παραμείνουν ήσυχες και να ακούσουν την εσωτερική τους σοφία και να ετοιμαστούν ώστε μετά να μοιράσουν αυτή τη σοφία με την υπόλοιπη κοινότητα. Με το πέρασμα του χρόνου αυτό χάθηκε, οι ρυθμοί της ζωής μας και η αποκοπή από τις υπόλοιπες γυναίκες, μας έκανε να μην δίνουμε χρόνο ώστε να τιμήσουμε την εσωτερική μας αλήθεια, να συνδεθούμε με την αρχαία σοφία, τις γιαγιάδες, τους προγόνους μας.

Healing Therapy Sessions with Vivian Menjivar

10-13 Φεβρουαρίου
η Vivian Menjivar θα είναι κοντά μας με θεραπευτικές συνεδρίες
  

Όλα όσα θέλω να ξέρω για τον Θηλασμό

Σάββατο 16 Φεβρουαρίου, 11πμ-1μμ
Μία συνάντηση για τον θηλασμό και τις πρώτες μέρες στο μαιευτήριο και στο σπίτι. Η σωστή και έγκυρη πληροφόρηση, σύμφωνα με τα τελευταία επιστημονικά δεδομένα, και η κατάρριψη μύθων και λανθασμένων προσδοκιών γύρω από τον θηλασμό, είναι ίσως η πιο ασφαλής οδός για μια καλή αρχή και συνέχεια στον θηλασμό! Τι είναι το πρωτόγαλα, κάθε πότε πρέπει να θηλάζει ένα βρέφος, ποιες είναι οι φυσιολογικές συμπεριφορές, πως θα καταλάβω ότι πεινάει; θα έχω γάλα; τι πρέπει να φάω, και πολλές άλλες απορίες που έχουν οι περισσότερες γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αλλά και τις λοχείας. Στόχος του σεμιναρίου δεν είναι μόνο οι γενικές οδηγίες, αλλά και οι εξειδικευμένες απαντήσεις και λύσεις , ανάλογα με τις απορίες ή τις ιδιαιτερότητες των συμμετεχόντων.

Εισηγήτριες:
Σοφία Δούμα:Μαία, Διεθνώς Πιστοποιημένη Σύμβουλος Θηλασμού IBCLC, Εκπαιδευτικός Certified Birthlight™ Perinatal Yoga Instructor
Αφροδίτη Κονδύλη: Φαρμακοποιός, Διεθνώς Πιστοποιημένη Σύμβουλος Θηλασμού IBCLC, Certified Attached At The Heart Parent Educator, επίσημη συνεργάτης Attachment Parenting Hellas (APH)

Εισαγωγή στερεών τροφών!

Τρίτη 19 Φεβρουαρίου, 6-8μμ
Η εισαγωγή στερεών τροφών είτε το μωρό θηλάζει, είτε σιτίζεται με μπιμπερό, είναι μια περίοδος πρόκλησης για τους περισσότερους νέους γονείς! Πολλές και αντικρουόμενες πληροφορίες, πολλές και διαφορετικές μέθοδοι. Ακόμα και ο χρόνος έναρξης μπορεί να γίνει δίλημμα για τους γονείς.
Η έναρξη όμως τον τροφών καθώς και τρόπος αντιμετώπισής μας απέναντι στο μωρό που ξεκινάει τη σχέση του με τις τροφές, θέτει τις βάσεις για μια σωστή σχέση του μικρού ανθρώπου με το φαγητό και ως παιδί αλλά και στην ενήλικη ζωή του.
Στο σεμινάριο αυτό θα μιλήσουμε για -τα σημάδια ετοιμότητας για έναρξη στερεών τροφών -πλάνα εισαγωγής σύμφωνα με τις τελευταίες επιστημονικές οδηγίες -γιατι επιλέγω φρέσκο φαγητό έναντι συσκευασμένων τροφών -αλεσμένες τροφές και baby led weaning- βασικές αρχές -τι δεν τρώει το μωρό τον πρώτο χρόνο ζωής -φαγητό και σεβασμός στις ανάγκες του μωρού/παιδιού -χτίζοντας μια ισορροπημένη σχέση με το φαγητό -καταρρίπτουμε μύθους και λανθασμένες αντιλήψεις
και φυσικά λύνουμε απορίες, μοιραζόμαστε ανησυχίες και εμπειρίες

Εισηγήτριες:
Σοφία Δούμα:Μαία, Διεθνώς Πιστοποιημένη Σύμβουλος Θηλασμού IBCLC, Εκπαιδευτικός Certified Birthlight™ Perinatal Yoga Instructor
Αφροδίτη Κονδύλη: Φαρμακοποιός, Διεθνώς Πιστοποιημένη Σύμβουλος Θηλασμού IBCLC, Certified Attached At The Heart Parent Educator, επίσημη συνεργάτης Attachment Parenting Hellas (APH)

Gentle Weaning Workshop “Αποθηλασμός με αγάπη”

Τετάρτη 27 Φεβρουαρίου, 5:30-8:30μμ
Ο αποθηλασμός είναι ένα θέμα που απασχολεί πολλές θηλάζουσες μητέρες. Ο φυσικός αποθηλασμός είναι πάντα η πρώτη επιλογή, τι γίνεται όμως οταν αυτό δεν είναι πάντα εφικτό? οταν η ισορροπία της δυάδας διαταράσσεται? πώς μπορούμε να εξασφαλίσουμε έναν ήπιο και ήρεμο αποθηλασμό για μητέρα και παιδί? Στόχος αυτού του εργαστηρίου είναι η σωστή ενημέρωση και υποστήριξη της μητέρας και των γονέων για μια όμορφη και ήπια μετάβαση στα νέα δεδομένα της σχέσης , για την διατήρηση ενος ασφαλούς συναισθηματικού δεσμού και για αποφυγή κακοποιητικών ή τραυματικών εμπειριών..

Εισηγήτρια:
Αφροδίτη Κονδύλη: Φαρμακοποιός, Διεθνώς Πιστοποιημένη Σύμβουλος Θηλασμού IBCLC, Certified Attached At The Heart Parent Educator, επίσημη συνεργάτης Attachment Parenting Hellas (APH)


Αγκαλιάζοντας την αρχή: Συναισθήματα και αποδοχή δύσλκολών τοκετών

Σάββατο 23 Φεβρουαρίου και Σάββατο 2 Μαρτίου στις 3μμ.
Ο κάθε τοκετός είναι μοναδικός και όσο καλά και να τον έχουμε σχεδιάσει ή να ξέρουμε τι να περιμένουμε, τα πράγματα δεν πάνε ποτέ έτσι ακριβώς όπως τα έχουμε φανταστεί. Πολλές φορές η γεννά βιώνεται από τη μητέρα τραυματικά και με πολύ άγχος. Πολλές φορές και μετά τη γέννα, ακόμη και μήνες ή χρόνια μετά η μητέρα κατακλύζεται από φόβο, άγχος ή και ενοχές, δυσκολεύεται να αφομιώσει αυτή την εμπειρία του τοκετού, και μπορεί να αντιμετωπίζει διάφορες ψυχικές και σωματικές δυσκολίες και δυσφορία. Το βιωματικό αυτό εργαστήρι απευθύνεται σε μητέρες που αντιμετωπίζουν κάτι από τα παραπάνω. Ο σκοπός του εργαστηρίου είναι μέσα από το μοίρασμα των εμπειριών με τις άλλες μαμάδες, τη συζήτηση, την ψυχο-εκπαίδευση και τις βιωματικές ασκήσεις, να αφομοιώσει ο οργανισμός την εμπειρία του τοκετού και ως αποτέλεσμα να ανακουφιστούν οι εντάσεις, η δυσφορία και τα αρνητικά συναισθήματα.

Με την Ηλέκτρα Ματσάγγου


Οι προγεννητικές μας συναντήσεις:

Κάθε Δευτέρα, 6-8μμ

Όλα όσα θέλω να ξέρω για τον τοκετό μου

Μία συνάντηση για να μοιραστούμε την αγωνία , τη χαρά, την προσμονή και τους φόβους που κρύβει η αναμονή του τοκετού. Ένα μοίρασμα με σκοπό την πληροφόρηση και την ενδυνάμωση των νέων γονιών για τον τοκετό. Πλάνο τοκετού, στάδια τοκετού, ανακούφιση από τον πόνο, στάσεις, αναπνοές και ό,τι άλλο απασχολεί τους γονείς για τον τοκετό

Εισηγήτριες:
Σοφία Δούμα: Μαία, Διεθνώς Πιστοποιημένη Σύμβουλος Θηλασμού IBCLC, Εκπαιδευτικός Certified Birthlight™ Perinatal Yoga Instructor
Αφροδίτη Κονδύλη: Φαρμακοποιός, Διεθνώς Πιστοποιημένη Σύμβουλος Θηλασμού IBCLC, Certified Attached At The Heart Parent Educator, επίσημη συνεργάτης Attachment Parenting Hellas (APH)

Όλα όσα θέλω να ξέρω για τη φροντίδα του μωρού μου

Τα μωρά δεν έρχονται με οδηγίες χρήσης! Οι απόψεις που ακούω από το μαιευτήριο, από τους παππούδες, από φίλους που έγιναν γονείς πριν από εμάς και "ξέρουν", είναι συχνά αντικρουόμενες και με μπερδεύουν. Θέλω να κάνω το καλύτερο για το μωρό μου! Μία συνάντηση στην οποία δίνεται σωστή και έγκυρη πληροφόρηση, σύμφωνα με τα τελευταία επιστημονικά δεδομένα, οι οδηγίες των διεθνών οργανισμών (Π.Ο.Υ., Unicef κλπ) και η κατάρριψη μύθων και λανθασμένων προσδοκιών σε σχέση με τη φροντίδα του μωρού και με το τι είναι φυσιολογικό και αναμενόμενο για ένα νεογέννητο ή και μεγαλύτερο μωρό. Στόχος του σεμιναρίου δεν είναι μόνο οι γενικές οδηγίες, αλλά και οι εξειδικευμένες απαντήσεις και λύσεις , ανάλογα με τις απορίες ή τις ιδιαιτερότητες των συμμετεχόντων.

Εισηγήτριες:
Σοφία Δούμα: Μαία, Διεθνώς Πιστοποιημένη Σύμβουλος Θηλασμού IBCLC, Εκπαιδευτικός Certified Birthlight™ Perinatal Yoga Instructor
Αφροδίτη Κονδύλη: Φαρμακοποιός, Διεθνώς Πιστοποιημένη Σύμβουλος Θηλασμού IBCLC, Certified Attached At The Heart Parent Educator, επίσημη συνεργάτης Attachment Parenting Hellas (APH)

Birthlight™ Prenatal Yoga - yoga εγκυμοσύνης

Κάθε Πέμπτη 6-7μμ
Ελάτε στον Κύκλο να γυμναστούμε με Yoga εγκυμοσύνης! Η Birthlight™ yoga Εγκυμοσύνης χαρίζει ευεξία. H μαμά με την κίνηση, την αναπνοή και τη χρήση της φωνής της, δένεται με το μωρό της. Με ήπιες κινήσεις και ακολουθίες yoga που απευθύνονται τόσο σε μαμάδες που δεν έχουν γυμναστεί ποτέ, όσο και σε μαμάδες που συνήθιζαν να γυμνάζονται πριν την εγκυμοσύνη, σχεδιασμένες με το σύστημα Birthlight™ for maternity
Δείτε εδώ όλα τα μαθήματα περιγεννητικής yoga
Τα μαθήματα συντονίζει η Σοφία Δούμα: Μαία, Διεθνώς Πιστοποιημένη Σύμβουλος Θηλασμού IBCLC, Εκπαιδευτικός Certified Birthlight™ Perinatal Yoga Instructor http://www.birthlight.com/teacher/sofia-douma

Pilates class με τη Γιάννα Βελισσαρίδου

Κάθε Τρίτη 6-7μμ, Πέμπτη 7-8μμ αλλα και κάθε Σάββατο 1.30-2.30μμ
στον χώρο του Κύκλου θα πραγματοποιούνται μαθήματα πιλάτες σε ολιγομελή τμήματα, κρατήστε τη θέση σας άμεσα!!
__________________ ______________________ _________________

  • Για πληροφορίες , εκδήλωση ενδιαφέροντος και δήλωση συμμετοχών επικοινωνήστε μαζί μας στο kyklosgynaika@gmail.com ή στο 6934210029 (Σοφία Δούμα)

  • Για Arvigo Techniques of Maya Abdominal Therapy, Ρεφλεξολογία, Αρωματοθεραπεία, και Rejuvance Massage, κλείστε το ραντεβού σας στο 6976762245 (Μαρία Καράβολα

  • Για ραντεβού με σύμβουλο θηλασμού, επικοινωνήστε μαζί μας:

στο inbox, στο kyklosgynaika@gmail.com ή στα τηλέφωνα
694 4141687 (Αφροδίτη Κονδύλη)
6934210029 (Σοφία Δούμα)














Σύντομα νέα σεμινάρια-συναντήσεις-εργαστήρια! Μείνετε συντονισμένοι!!